1. Como faço para descobrir o meu tipo de pele?
Sarah Chapman, especialista em pele queridinha das celebridades, sugere deixar sua pele limpa, sem nenhum produto, por três horas para você ver como ela irá reagir.“Se ela parecer seca é um sinal de que você precisa de um produto que tenha lipídios (moléculas contendo óleos)”, explica. “Caso ela não fique seca e nem oleosa, você está produzindo óleo suficiente, então procure por produtos com vitamina A, que mantém a produção de óleo regular.” Ela também diz que você deve se preocupar mais com a condição da sua pele no momento do que com o seu tipo de pele em si.
2. Por que eu tenho olheiras escuras?
A circulação ao redor dos olhos é muito pobre e os minúsculos vasos sanguíneos da área podem quebrar com facilidade, fazendo com que o sangue vaze para o tecido circundante e a região abaixo dos olhos fique azulada. Você precisa saber se tem como tratar as olheiras ou se elas são genéticas. Pressione o seu dedo anelar (que é mais fraco) nas olheiras e se elas mudarem de cor significa que é possível reduzi-las. A especialista em pele Su-Man Hsu afirma que em alguns casos as olheiras são causadas por outros problemas. “Elas podem ser reflexo de um desequilíbrio no fígado e rim ou são provocadas pelo estresse e fadiga.Cremes ajudam a reduzir sua aparência, mas não irão eliminá-las completamente.”
3. Qual a diferença entre sérum e hidratante?
“Eles têm funções totalmente diferentes”, explica Sarah. “Sérums são feitos à base de água com baixo peso molecular, então são absorvidos rapidamente na pele e depositam-se em um nível celular. Tente massagear o sérum na pele, você não irá conseguir porque a absorção é extremamente veloz”, afirma. “Já hidratantes contêm emolientes que formam uma camada protetora contra a perda de umidade.” Ela diz que os produtos devem ser usados juntos. “Aplique o sérum para cuidar da pele profundamente e depois o hidratante para formar a proteção.”
4. Quando devo começar a usar produtos anti-idade?
Você tem uma idade real e a idade da sua pele, e as duas podem ser bem diferentes. A genética desempenha um papel enorme no processo de envelhecimento da pele, mas, normalmente, sinais típicos de idade, como linhas de expressão e rugas, aparecem em torno dos 20 e poucos anos. Observe sua mãe e olhe fotos antigas dela para saber com que idade sua pele começou a apresentar sinais de idade, essa é a melhor forma de descobrir quando você deverá incluir produtos antienvelhecimento na sua rotina de cuidados. Se o envelhecimento é apenas uma das suas preocupações com a pele, considere usar um sérum como um rejuvenescedor. É o produto mais indicado por ter absorção profunda e alta concentração de ativos anti-idade.
5. O tônico facial ainda é necessário?
“Nós aprendemos que o ritual de limpar, tonificar e hidratar a pele é ideal, mas os óleos e sérums são muito mais dignos do seu tempo e dinheiro”, afirma a Dra. Diane Howard. “Antes, os produtos para limpar a pele eram em creme e o tônico removia o excesso que ficava depositado, mas atualmente esses produtos evoluíram, tornando o tônico desnecessário.”
Fonte: Marie Claire
MedMedicina
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QUAIS CUIDADOS TOMAR COM AS INFECÇÕES RESPIRATÓRIAS?
É só o frio bater para começarem os famosos sintomas: coriza, dor de garganta, dor no ouvido, febre e cansaço. E as crianças, que têm um sistema imunológico mais sensível, são as mais afetadas, deixando muitos pais aflitos. Você sabe a diferença entre gripe e resfriado? E quando deve começar a se preocupar com o mal-estar do seu filho? Entenda um pouco mais sobre infecções respiratórias e seus riscos.
Viroses
Quem nunca teve uma virose? O termo, apesar de extremamente comum, não quer dizer muita coisa na prática. A pediatra Denise Katz alerta: “Viroses infantis são termos desprovidos de significado médico. Na verdade, o nome funcionava como uma lata de lixo onde se atiravam todas as febres infantis sem causa aparente”. Hoje em dia, há recursos suficientes para determinar exatamente se os sintomas que uma criança apresenta são causados por uma gripe, um resfriado ou por algo mais sério, como uma pneumonia, por exemplo. Gripe e resfriado têm sintomas semelhantes, a diferença é que a gripe é mais forte e requer repouso.
Segundo a pediatra, em geral os sinais que devem acender o alerta para os pais são febre alta (acima de 38 °C) por mais de dois dias e inapetência, que leva a criança a parar de se alimentar. Quanto mais novo for o bebê, mais cuidado e mais atenção devem ser dedicados a ele. Para evitar problemas respiratórios, o cuidado com a higiene e a vacina contra gripe são indispensáveis. “É lenda essa história de que a vacina contra a gripe deixa as pessoas doentes. A vacina protege, sim, contra os tipos mais fortes do vírus e deve ser tomada principalmente por crianças até os cinco anos, pais e pela babás e cuidadores também.”
O outono e o inverno favorecem a disseminação de vírus porque as pessoas fecham janelas e portas e se aglomeram em locais fechados, facilitando a transmissão. Além disso, o tempo seco faz com que mais partículas — como as de poluição e vírus– permaneçam suspensas no ar. “Sem contar que os vírus sobrevivem em superfícies, como uma mesa, por exemplo, por mais tempo no frio do que no calor.” Por isso, a dra. Denise dá dicas de como escolher a creche ou escolinha ideal para seus filhos, levando em conta o risco de contaminação quando chegam as estações secas e frias. “É importante visitar o local antes e observar os cuidados com a higiene tomados pelos profissionais. Veja se há álcool em gel à disposição. E, se possível, escolha lugares em que menos crianças estão matriculadas. Quanto mais pessoas houver em um ambiente, maior o risco de se contrair um vírus.”
É bom lembrar que em ano de Copa do Mundo, novos vírus, contra os quais não temos imunidade, podem se espalhar pelas cidades. “Há vírus chineses, como o H7N9 e indianos, como o NARS, com os quais devemos tomar cuidado nessa época em que há muitos turistas nas ruas.”
Fonte: Drauzio Varella
S.O.S manicure: aprenda a fazer um detox para as unhas em casa
LIXE AS UNHAS
O primeiro passo para revitalizar as unhas é esfoliando-as uma ou duas vezes por semana para evitar descamação e aumentar a circulação de sangue. Isto fará com que unhas novas e saudáveis crescem mais rapidamente.
DÊ FÉRIAS AO ESMALTE
Fique alguns dias longe do esmalte para dar tempo às unhas de se recuperarem e se renovarem dos estragos. Para potencializar o processo, use um fortalecedor de unhas que também tenha ação hidratante.
MANTENHA-AS CURTAS
Caso suas unhas estejam muito frágeis, a melhor opção é deixá-las curtas para que você não corra o risco de quebrar uma delas e experimentar uma dor aguda. O melhor formato é o arredondado, pois é o mais forte.
FIQUE LONGE DO APARADOR DE CUTÍCULA
As cutículas protegem as unhas novas de nascerem embaixo das antigas, portanto mantenha o aparador na gaveta por um tempo. Mas se elas estão te incomodando, retire-as com um palito para unhas e hidrate com um óleo hidratante para mantê-las saudáveis.
HIDRATE, HIDRATE, HIDRATE
A hidratação é provavelmente a parte mais importante do processo de reabilitação. Lance mão de cremes para as mãos que contenham antioxidante. À noite, você pode usar luvas e não esqueça de proteger as mãos se for lavar louça.
DÊ BANHO DE ÓLEO
Semanalmente, mergulhe a ponta dos dedos em um pote com azeite misturado com vitamina E por cerca de 10 minutos para ajudar na recuperação. O leite integral é outra opção.
ALIMENTE-SE BEM
Uma dieta saudável contribui para unhas fortes também, afinal elas são feitas de proteína. Garanta que você ingira uma quantidade ideal de proteína, cálcio e ômega 3.
Fonte: Marie Claire
Só Cantareira com 14% deve evitar rodízio de água em SP
O Sistema Cantareira registrou na quarta-feira a 13ª alta consecutiva no volume de água armazenado, chegando a 8,9% de sua capacidade. O aumento de 0,6 ponto porcentual entre terça e quarta foi o maior registrado no manancial desde o início da crise hídrica em São Paulo, em janeiro do ano passado. A sequência de boas notícias não significa, contudo, que a adoção do rodízio de água esteja descartada pelo governo estadual. Para que a Grande São Paulo possa passar pelo período seco do inverno sem racionamento, o Cantareira precisa chegar a um patamar entre 13% e 14% até o final de março, informa reportagem desta quinta-feira do jornal Folha de S. Paulo.
Leia também: Cantareira tem maior alta desde o início da crise
Além de torcer para que o nível de chuvas se mantenha acima da média, como tem sido em fevereiro até aqui, é preciso também que as obras emergenciais previstas pelo governo do Estado para transposição de água para os reservatórios que abastecem a Grande São Paulo não atrasem.
Na semana passada, o jornal O Estado de S. Paulo informou que o governo estipulou um “gatilho” para a decretação do racionamento, obrigando a Companhia de Saneamento Básico do Estado de São Paulo (Sabesp) a definir um nível mínimo de segurança do Sistema Cantareira para evitar o desabastecimento. Se na primeira semana de março ele estiver abaixo do estipulado, será então decretado o rodízio oficial.
Leia mais: Sabesp registra queixa por falta de água como ‘pedido de informação’
Calor e crise hídrica elevam preço da garrafinha de água em 17%
O cenário considerado ideal pelo governo paulista é conseguir administrar o fluxo de água sem que ele atinja o volume mínimo de segurança até outubro, quando recomeçará a estação de chuvas. O quadro hídrico vem sendo monitorado pessoalmente pelo governador Geraldo Alckmin (PSDB) e sua equipe diariamente e debatido em reuniões que acontecem a cada dois dias no Palácio dos Bandeirantes.
Fonte: Veja
MedMedicina
CRIANÇAS COM ALERGIA A LEITE NÃO DEVEM TOMAR TRÍPLICE VIRAL
O Ministério da Saúde alerta as secretarias estaduais e municipais de Saúde que não devem aplicar a vacina tríplice viral, que protege contra sarampo, rubéola e caxumba, em crianças com histórico de alergia à proteína do leite de vaca (APVL). A restrição, segundo a pasta, vale apenas para doses fornecidas pelo laboratório Serum Institutte of India Ltd.
“A informação é preventiva, pois foram notificados alguns casos de reações adversas em crianças que têm alergia ao leite de vaca. Vale ressaltar que todas as crianças passam bem”, garante o ministério, por meio de nota. Crianças com intolerância à lactose do leite podem receber a vacina normalmente.
O comunicado destaca que o laboratório é pré-qualificado pela Organização Mundial da Saúde e fornece, há anos, doses para vários países, inclusive para o Brasil. Todos os lotes da vacina tríplice viral aplicadas no país, segundo o governo, passaram por análise no Instituto de Qualidade em Saúde e foram aprovadas para uso.
“Desde junho deste ano, mais de 4,4 milhões de crianças foram vacinadas com essa tríplice viral no país, e há garantia da segurança da vacina”, destacou a pasta. Entretanto, de acordo com a nota, durante análise da composição da vacina do Serum Institutte, foi verificada a presença de lactoalbumina hidrolisada.
Diz a nota: Embora não exista na bula nenhuma contraindicação do seu uso em pessoas que apresentam alergia ao leite de vaca, como medida de precaução, o Ministério da Saúde enviou a todas as secretarias estaduais de Saúde informe técnico recomendando que crianças com histórico de alergia ao leite de vaca não sejam vacinadas com a tríplice viral. Nestas crianças, a vacinação deverá ocorrer em uma data posterior.
Fonte: Drauzio Varella
MedMedicina
TESTE DA LINGUINHA PASSA A SER OBRIGATÓRIO EM TODO O PAÍS
Já começou a valer a medida que obriga hospitais e maternidades das redes pública e particular a fazer o chamado “teste da linguinha” em recém-nascidos. A determinação foi criada pela Lei 13.002/2014. O objetivo do exame é detectar se existe alguma alteração no chamado frênulo, membrana que liga a língua à parte inferior da boca, também conhecida como freio. A alteração pode gerar a popular língua presa. Caso seja detectado o problema, um pequeno corte na membrana é realizado.
Esse problema bucal é uma alteração congênita com incidência de 10% a 16% na população.
Em nota, a Sociedade Brasileira de Pediatria se manifestou contra a lei que obriga hospitais e maternidades a realizarem o procedimento. Em documentos produzidos pelos departamentos de Neonatologia e Otorrinolaringologia, especialistas afirmam que não há consenso sobre a necessidade de remoção cirúrgica da anquiloglossia (alteração no freio da língua) e destacam que o problema não implica em urgência ou emergência clínica ou cirúrgica.
Médicos também afirmam que o exame já é realizado rotineiramente pelo pediatra assistente como parte da avaliação física necessária para a alta hospitalar dos recém-nascidos e que não haveria necessidade de uma lei para tratar do assunto.
Fonte: Drauzio Varella
MedMedicina
Contas de luz ficam mais caras
Primeiros reajustes da conta de luz de 2015 ultrapassam os 40%
A Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) autorizou nesta terça-feira (3) os primeiros reajustes de contas de luz de 2015, que começam a sofrer impacto do repasse dos empréstimos bancários bilionários feitos pelo governo no ano passado para socorrer as distribuidoras. A alta nas tarifas supera, em alguns casos, os 40%.
Estão sendo votados nesta terça pela agência os reajustes de cinco distribuidoras do grupo CPFL (Mococa, Santa Cruz, Sul Paulista, Leste Paulista, Jaguari) que atendem cidades do interior de São Paulo, além da Energisa Borborema, que atua no interior da Paraíba. Esses aumentos começam a valer entre esta terça e quarta-feira (4).
ENTENDA o que está fazendo a conta de luz subir
O maior reajuste foi autorizado para a CPFL Jaguari, que atende 38 mil clientes nas cidades de Jaguari e Pedreira: de 45,7%, em média. Para os clientes residenciais e comércio atendido pela distribuidora, o aumento será de, em média, 39,49%. Já para indústrias e grandes consumidores de energia na área de atuação da empresa, será de 48,85%, em média.
| REAJUSTES AUTORIZADOS | ||||
|---|---|---|---|---|
| Empresa | Baixa tensão | Alta tensão | Média | Em vigor |
| Jaguari | 39,49% | 48,85% | 45,7% | 3/2 |
| Mococa | 27,21% | 35,37% | 29,28% | 3/2 |
| Leste Paulista | 24,73% | 25,30% | 24,89 |
3/2 |
| Santa Cruz | 28,99% | 26,15% | 27,96% | 3/2 |
| Sul Paulista | 25,80% | 33,71% | 28,38% | 3/2 |
| EnergisaBorborema | 38,62% | 40,19% | 39,55% | 4/2 |
Para a distribuidora, o impacto do repasse dos empréstimos bancários na tarifa é de 18,54 pontos percentuais.
O diretor-geral da Aneel, Romeu Rufino, disse que essa alta expressiva nas contas de luz da CPFL Jaguari é “um ponto fora da curva” e que, mesmo com esse índice, os clientes da empresa ainda vão ter a energia mais barata entre as distribuidoras que passaram por reajuste nesta terça.
CPLF Mococa e Energisa
No caso da CPFL Mococa – que atende a cidade paulista de mesmo nome e mais três cidades mineiras – o reajuste médio autorizado pela Aneel foi de 29,28% e começa a valer já nesta terça. Para residências e comércio atendidos pela distribuidora, o aumento médio é de 27,21%. Já para a alta tensão (indústrias), é de, em média, 35,37%.
De acordo com o diretor-geral da Aneel, Romeu Rufino, “quase a metade” (12,69 pontos percentuais) do valor do reajuste será para arrecadar recursos que vão pagar os empréstimos que socorreram as distribuidoras no ano passado. Essa conta vai pressionar a tarifa da CPFL Mococa até 2016.
“A partir do reajuste tarifário de 2015, o valor da conta ACR [empréstimos bancários] será incluído na tarifa e permanecerá por dois ciclos tarifários. Não é uma elevação de custo que permanece, ele vai permitir a amortização dos empréstimos”, disse Rufino.
Pressionou ainda a tarifa da CPFL Mococa a elevação do custo da energia fornecida pela hidrelétrica de Itaipu e a compra de energia mais cara pela distribuidora em leilão recente.
A Energisa Borborema teve autorizado reajuste médio de 39,55%. Para residências e comércio, a alta média será de 40,19%. Já para a indústria, será, em média, de 38,62%.
De acordo com a Aneel, no caso da Energia Borborema o início do repasse dos empréstimos gerou impacto de 15,2 pontos percentuais.
O reajuste da Energia Borborema começa a valer a partir desta quarta (4).
Sul Paulista, Santa Cruz e Leste Paulista
Para a CPFL Sul Paulista, o aumento médio autorizado pela Aneel é de 28,38%. Os clientes residenciais e o comercio vão arcar com alta de 25,8% e, os industriais, de 33,71%. A empresa atende os municípios paulistas de Itapetininga, São Miguel Arcanjo, Guareí, Sarapuí e Alambari
No caso da CPFL Santa Cruz, o aumento médio autorizado pela agência foi de 27,96%. Para residências e comércio, a alta será de 28,99% e, para indústrias atendidas pela distribuidora, de 26,15%. São atendidos pela empresa 24 municípios do interior de São Paulo e três do Paraná.
O repasse dos emprétimos bancários equivalem, dentro do reajuste aprovado, a 13,41 pontos percentuais, no caso da CPFL Sul Paulista, e a 12,82 pontos percentuais, para a CPFL Santa Cruz.
Já para a tarifa da CPFL Leste Paulista (que atende São José do Rio Pardo, São Sebastião da Grama, Divinolândia, Casa Branca, Itobi, Tapiratiba e Caconde), a Aneel autorizou aumento médio de 24,89%. Para residências e comércio, a conta de luz vai subir 24,73%. Já para a indústria atendida pela distribuidora, sobe 25,3%. De acordo com a agência, o repasse do empréstimo bancário gerou, sozinho, impacto de 13,06 pontos percentuais.
Desperdicio de Água
Água perdida com vazamentos daria para abastecer Rio por mais de 6 meses
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Gabriel de Paiva/ Agência O Globo
Em janeiro, um cano se rompeu e provou um vazamento de água na avenida Brasil, na Penha
A água desperdiçada ao longo de 2013 com vazamentos e ligações clandestinas no Estado do Rio de Janeiro seria o suficiente para abastecer a capital fluminense durante mais de seis meses, segundo cálculos feitos pela reportagem do UOL com base em dados fornecidos pelo Snis (Sistema Nacional de Informações sobre Saneamento).
Em 2013, a Cedae (Companhia de Águas e Esgotos) tratou cerca de 1,35 trilhão de litros de água. De acordo com o relatório publicado pelo Snis em dezembro, desse total, 30,8% não foram oficialmente consumidos, o que corresponde a mais de 411 bilhões de litros de água perdidos.
Essa quantidade seria suficiente para abastecer a cidade do Rio de Janeiro durante seis meses e aproximadamente 14 dias. O consumo médio mensal de água na capital é de 63,4 bilhões de litros – cada carioca consome cerca de 329,78 litros de água por dia, o triplo do recomendado pela ONU (Organização das Nações Unidas).
A Cedae afirma que o montante de água desperdiçada inclui, além dos vazamentos entre as estações de tratamento e a torneira dos consumidores, ligações clandestinas, os chamados “gatos”, que seriam, segundo a concessionária, a principal fonte de perdas.
Apesar de o governador Luiz Fernando Pezão negar a possibilidade de racionamento, a crise hídrica no Estado se agrava dia a dia. O volume médio do Rio Paraíba do Sul, principal fonte de abastecimento da capital fluminense e da região metropolitana, chegou a 0,33% no domingo (1º), menor nível histórico já alcançado pelo rio nesta época do ano.
Já os reservatórios de Santa Branca e de Paraibuna, que junto com Jaguari e Funil compõem o sistema de captação do Paraíba do Sul, atingiram o volume morto nos últimos dias, de acordo com boletins do ONS (Operador Nacional do Sistema Elétrico).
O volume morto do Paraibuna acumula, de acordo com a ANA (Agência Nacional de Águas), 2,095 trilhões de litros. Segundo técnicos da Secretaria de Ambiente do Estado, seria o suficiente para abastecer o Estado por cerca de seis meses
seca
Nível do Cantareira sobe após 38 dias e chega a 5,1%
Represas contaram com chuva de 12 mm para aumentar reserva.
Apenas um dos seis sistemas da Grande SP perdeu água nesta terça.
O nível do Sistema Cantareira subiu 0,1 ponto percentual nesta terça-feira (3), de acordo com boletim divulgado pela Sabesp. As represas operam agora com 5,1% da capacidade. A pequena elevação acontece após 38 dias em que o sistema apresentou queda ou se manteve estável. O último aumento no nível tinha sido em 26 de dezembro.
O sistema abastece cerca de 6,2 milhões de pessoas na Grande São Paulo, e o volume de 5,1% já contabiliza as duas cotas de volume morto adicionadas ao sistema.
Trata-se apenas da nona vez que as represas do Cantareira aumentam de nível desde janeiro do ano passado, quando a Sabesp fez o primeiro alerta sobre a crise hídrica no sistema.
Segundo a Sabesp, a chuva registrada no Cantareira foi de 12 mm. A precipitação registrada neste início de fevereiro é 17,7% dos 199,1 mm esperados para o mês.
Outros dois sistemas que abastecem a Grande São Paulo também aumentaram o nível de armazanamento de água nesta terça: Alto Tietê e Rio Claro. Guarapiranga e Alto Cotia mantiveram seus níveis, e o Rio Grande perdeu água.
